Тяжелым рабочее утро было накануне для трети россиян. А все потому, что долгие новогодние каникулы выбили из колеи.

Тяжелым рабочее утро было накануне для трети россиян. А все потому, что долгие новогодние каникулы выбили из колеи. Еще вчера вы пили с друзьями шампанское, а теперь сидите перед экраном монитора, не в силах сконцентрироваться на самых элементарных вещах. Переход от праздников к будничным обязанностям должен происходить плавно. Сейчас организм в состоянии стресса, говорят психологи, поэтому нему нужно помочь справиться с ситуацией.
Перед тем как начать рабочий день, психологи советуют поделиться с коллегами рассказами об отдыхе и впечатлениях. Тем самым Новый год больше не будет отвлекать вас от привычного ритма жизни. Также специалисты советуют убрать из офиса всю символику прошедшего веселья. Кстати, вдвойне тяжело приходить в норму тем, кто в новогодние каникулы налегал на еду. Частые обеды и ужины, салат оливье, щедро приправленный майонезом, дали о себе знать — россияне, в среднем, поправились на 1, 5 килограмма. А это уже нагрузка на сердце, так что в ближайшие дни сбрасывать вес придется на тренажерах или в бассейне. 2 часа в день — и за 2 недели вы обретете нужную форму.