Внимание, поддержка и любовь. Разговор с будущим папой

Публикация «Три килограмма папиного счастья» («Речь» от 6 мая 2008 г.) вызвала много откликов читателей, особенно молодых. «Рассказывайте больше о совместных родах, подскажите, как вести себя папам, которые вместе с женой ждут ребенка» — такие слова звучали не раз. С удовольствием выполняем ваши просьбы. Сегодня наш собеседник — Светлана БУЛАТОВА, преподаватель проекта «Счастливое родительство», выпускниками которого и были герои публикации «Три килограмма папиного счастья» Александрина и Михаил Адамовы. Интервью адресовано в первую очередь мужчинам. Именно на них ложится большая часть забот и хлопот в период ожидания в семье ребенка. И их порой так и называют — «беременные папы»…
— Светлана Эрнисовна, что значит понятие «беременный папа»?

— Термин этот появился не случайно, он очень точно отражает состояние любящего мужа, который готов разделить с женой все радости и тяготы беременности. То есть он психологиче­ски проходит через все то, через что проходит его жена. Ваша совместная беременность может стать совершенно особым, радостным периодом в вашей семье, но только в том случае, если вы сами этого захотите.

— Как же строить отношения в каждый период беременности?

— Да, действительно, беременность состоит из трех равных периодов, называемых триместрами. Каждый триместр имеет характерные особенности. С наступлением беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Именно буйство гормонов влияет на изменение ее настроения в считанные секунды от хорошего к плохому. Справиться с этим вам удастся, проявив ангельское терпение, ведь конечный результат стоит всех этих усилий. Когда в следующий раз ваша жена будет проходить очередной эмоциональный вираж, попробуйте просто взять ее за руку, обнять или погладить, показать, что вы понимаете, как ей нелегко. Этим вы способствуете тому, чтобы беременность была по­настоящему радостным событием для вас обоих, а уж благодарность вашей жены будет поистине бесконечной.

Следующий способ проявления любви, заботы — вместе ходить на врачебные осмотры, тогда женщина чувствует, что о ней беспокоятся, что она может рассчитывать на вашу поддержку.

Если все, что связанно с беременностью, пугает, помните: вы не одиноки. Предродовая паника охватывает почти всех впервые забеременевших мам и пап. Старайтесь получить информацию у специалистов в женской консультации, психолога.

Будьте готовы к тому, что в один прекрасный день первого триместра ваша супруга, посмотрев на себя в зеркало, обнаружит, что одежда на ней сидит «как­то не так». Главное с вашей стороны — проявить такт. Подойдите, обнимите, дайте почувствовать, насколько чудесно ее состояние и как вы ее любите.

Первый триместр — это период привыкания к новому состоянию, когда супруге так необходима чуткость, любовь. Постарайтесь избегать шуток на тему полноты и веса. Пусть ваши мысли будут полны любви, а слова — доброжелательности, ведь вы для своей любимой — самый сильный, самый умный, самый замечательный мужчина. Радуйте жену подарками и не обязательно, чтобы они были дорогими, важно ваше внимание.

Уважаемые мужчины, помните, что беременность приносит с собой массу новшеств, ставящих под угрозу привычный порядок жизни, поэтому приготовьтесь к массе сюрпризов, одним из которых является потребность «вить гнездо», что означает всевозможные ремонты и перестановки и приобретение новой мебели. Мужьям лучше включаться в процесс добровольно и с радостью. Меняются и гастрономиче­ские пристрастия у женщины. Возможно, у вас возникнут вопросы, связанные с питанием во время беременности, — обсудите их с врачом. Балуйте свою жену, соглашайтесь со всеми ее желаниями и безумными комбинациями продуктов. Если у вас хватит духу, попробуйте разделить с ней трапезу. Следует поощрять стремление вашей любимой к здоровому питанию. Убедитесь в том, что ваша жена получает достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов, тогда вы будете твердо знать, что и ребенок обеспечен хорошим питанием.

Прошли три первых месяца беременности, пора менять гардероб. Помогите женщине осознать, что вы гордитесь тем, что она беременна, и пусть весь мир знает об этом. Так что доставьте удовольствие своей жене. Сходите с ней в магазин «Одежда для будущих мам» и не забудьте сообщить любимой, как потрясающе она выглядит в обновке. Беременные женщины часто чувствуют себя значительно лучше, когда знают, что хорошо выглядят.

Как можно чаще устраивайте свидания со своим малышом. Поглаживайте животик, разговаривайте, пойте песенки — ребенок чувствует ваши прикосновения и вашу любовь.

Во втором триместре беременная быстро устает. Чтобы помочь ей расслабиться, можно делать массаж, это создает ощущение комфорта, улучшает кровоснабжение, успокаивает. Массаж словно говорит вашей супруге, что вы заботитесь о ней, знакомитесь с ее изменяющимся телом нежно и с любовью, массаж дает партнерам ощущение большей близости и взаимопонимания.

Приготовьтесь к тому, что в третьем триместре самые привычные дей­ствия будут отнимать у вашей любимой гораздо больше времени. Возьмите часть забот на себя. Если вы видите, что сейчас ваша жена не в восторге от своей внешности, помогите ей понять, что состояние беременности открывает в ней особую красоту, покажите ей работы Рубенса, Пикассо, Боттичелли. Посмотрев полотна этих мастеров, ваша жена убедится в том, что искусство на ее стороне.

Наступает самая ответственная пора, нужно готовиться к родам, а значит, посещать курсы дородовой подготовки, где с вами проведут теоретические и практические занятия. Такие занятия в рамках программы «Дорога к дому» действуют во всех женских консультациях города (проект «Вместе с мамой») и в МСПДМ «Восхождение» (проект «Счастливое родительство»).

Для вашей супруги очень важно, чтобы вы ходили вместе с ней. Вы сможете детально обсудить с преподавателем все, что касается процесса самих родов, вас научат дыхательным упражнениям, которые вы будете выполнять вместе с женой, уходу за новорожденным. Вы подготовитесь к материнству и отцовству.

— Как стать лучшим помощником для жены во время родов?

— Если вы принимаете решение, что рожать пойдете вместе, тогда курсы дородовой подготовки вам просто необходимы. Вы должны знать, как вести себя правильно, как помочь жене: как ее успокоить, как помочь расслабиться. Присутствие мужа, излучающего внимание, поддержку и любовь, имеет для женщины первостепенное значение. Помощь при схватках и родах и эмоциональное участие — это тот опыт, который способен оказать огромное влияние на ваши взаимоотношения и всю дальнейшую жизнь.

Роды — безусловно, волнующий миг и для женщины, и для мужчины. Великое таинство природы. Можно ли быть спокойными в эти часы и минуты? Можно ли рожать без боли? В чем нуждается малыш во время родов? А что чувствует папа? Об этом — в следующих наших публикациях.

Подготовила Ирина Ромина
№166(22329)
05.09.2008