Учимся жить долго и счастливо

— Я прихожу сюда, чтобы по­править здоровье, узнать о том, как его поддерживать, — рассказывает Надежда Кузьминична Марина, посещающая школу долголетия Центра социальной адаптации фонда «Благо». — У меня дочь — инвалид, я нужна ей здоровой! А здоровье сейчас сохранить сложно… Столько вокруг всяких вещей, которые выбивают из колеи! Для нас, пожилых людей, сами знаете: плохое настроение — первый предвестник болезни.
Как и любой пожилой череповчанин, много лет проживший в городе и видевший, как Череповец рос и развивался, Надежда Кузьминична принимает близко к сердцу все, что происходит во­круг. Особенно в своем дворе, который жильцы благоустраивали соб­ственными руками.

— Нет спасения от хулиганов, — говорит она. — Разломали наши лавочки! Цветы на клумбе, которые я высаживала, кто­то выкопал. А тут еще автомобили: ставят прямо на газоны, детям негде в мяч поиграть!

Благодаря Надежде Кузьминичне и ее единомышленникам лавочки и клумбы во дворе появляются снова. «И на наглых автомобилистов мы управу найдем», — уверена она. А чтобы находить в себе силы на активную жизнь и на помощь дочери, она уже вторую неделю подряд ежедневно приходит в Центр социальной адаптации (Дом милосердия), где занимается в школе долголетия. Здесь восьмидесятилетняя пенсионерка вместе с девятью остальными участницами группы пьет кислородный коктейль и витаминный фиточай, занимается лечебной гимнастикой, слушает лекции психолога и врача и избавляется от негативных эмоций в комнате релаксации.

— Школа долголетия создана специально для людей преклонного возраста, которым уже не под силу занятия в наших группах здоровья, — рассказывают специалисты центра. — Мы начинаем занятия в ней с мая, потому что летом многие молодые ветераны уезжают из города. А люди преклонного возраста, как правило, остаются.

Кроме оздоровления и отдыха, «долголеты» занимаются художественным творчеством, слушают музыку; согласно режиму обедают (горячие обеды готовятся здесь же, в столовой Дома милосердия) и гуляют в парке. А главное — общаются. Школа помогает ее «ученикам» найти себе друзей того же возраста. Ведь общение с ровесниками — людьми «своего времени», своего круга — очень важно для пожилых людей.

— К людям в преклонных годах нужен особый подход. У них не так развито внимание, память; они более ранимы, — объясняют сотрудники центра. — Общаясь с ними, нужно не забывать повторять по нескольку раз важную информацию. Ни в коем случае нельзя раздражаться, нужно общаться спокойно, с улыбкой. Именно так ведут себя все в этом, ставшем для ветеранов родным, доме.

Здоровье — вот главная тема занятий, которые тут проводятся. Ведь в преклонном возрасте забота о нем становится главным делом в жизни человека. Но Дом милосердия — не поликлиника. Здесь в большей степени уделяют внимание профилактике, а не лечению. Ведь как говорят нам врачи: заболевание легче предотвратить, чем лечить. В школе долголетия «ученики» узнают о том, как в их возрасте вести здоровый образ жизни; знакомятся с правильным питанием, режимом дня, комплексом оздоравливающих упражнений. Чтобы освоить их, у каждой группы есть месяц, именно столько здесь длится «учебный год». А еще здесь учат правильно выходить из конфликта, правильно общаться с детьми и внуками и не терять душевного равновесия. Ведь оптимизм и позитивный настрой — залог здоровья в любом возрасте.

Алена Андреева
№125(22288)
10.07.2008