Если чувствуешь боли в спине…

Гость редакции Игорь Афонин, председатель клуба «Оптималист»
Самовнушение. Прежде чем заняться самовнушением, найди самое удобное место, устройся как можно комфортнее, закрой глаза и максимально расслабься. Выбери любой приятный тебе образ, например, свернувшейся клубком кошечки или струящейся воды. Сосредоточь внимание на выдохе, почув­ствуй, как с каждым выдохом расслабляются все твои мышцы. Представь, как расслабляются мышцы ног, туловища, рук, шеи, головы. Почувствуй покой, расслабленность во всем теле. Тело отдыхает. Насладись отдыхом. Только в этом состоянии можно переходить к самовнушению.

Предлагаемые в этой рубрике тексты настроев — всего лишь возможные варианты самовнушения. Ты можешь изменить эти тексты по своему желанию, а можешь и сам разработать для себя вариант самовнушения. Ведь никто лучше тебя не знает твоей проблемы и никто лучше тебя не сможет подобрать нужные слова.

Основные формулировки текста самовнушения желательно выучить, так как проговаривать текст лучше с закрытыми глазами, чтобы ничто не отвлекало. Не забывай, друг мой, что каждый настрой проводится в состоянии покоя и расслабленности. Повторяю: желательно, чтобы эти настрои ты знал наизусть, можно сначала записать на магнитофон и в состоянии покоя слушать свой голос. После самовнушения потянись с наслаждением и спокойно засыпай.

Текст настроя. Я начинаю новую жизнь. Я выстраиваю четкий план моей работы и строго следую заданной цели: идеальному здоровью, сильному позвоночнику. Я исключаю слово «поражение». Я даю себе шансы на успех. Я действую. Только действие определит, чего я стою. Я верю, что скоро взойдет мое солнце, я знаю, не существует неизлечимой болезни. Я восстанавливаюсь. Все клетки моего организма помнят состояние моего здоровья и восстанавливаются. Я помогаю им своим сознанием.

Превратности судьбы — тоже мои учителя, а я — прилежный ученик, я одолеваю судьбу. Я строю новую, счастливую, здоровую и красивую жизнь. Я знаю: каждая неудача лишь ступень к успеху, а каждая невзгода лишь временно скрывает мою победу, мое достижение. Я действую. И мои действия определят, чего я стою. Я строю новую жизнь, я каждый день получаю новые знания и опыт. И эти знания становятся моей путеводной звездой. Моя работа становится моей хорошей новой привычкой и потребностью. А это путь к здоровью. От постоянного ежедневного повторения мышцы моего тела становятся сильными, работа над восстановлением становится привычной, приятной и естественной. Я начинаю новую жизнь.

Народные рецепты. 1. Снять боль в спине помогает медовый массаж. Намажь мед тонким слоем на поясницу, потом на больное место положи ладонь и через секунду резко подними ее, как бы отрывая от спины. Через 3 минуты такого массажа цвет меда изменится, а спина и поясница покраснеют. Во время этой процедуры мед сначала как бы «вбивается» в тело, а потом начинает выходить обратно, но уже совсем другого цвета, иногда черного, иногда белого, в зависимости от того, какие вещества выводятся из организма вместе с ним. После этого спину следует обмыть теплой водой и вытереть полотенцем. Массаж лучше делать через день и продолжать до тех пор, пока цвет меда не перестанет меняться.

2. Другой рецепт медового массажа. Область больных позвонков разотри пихтовым маслом. Затем на это место нанеси мед с растворенным в нем мумие (1 г мумие на 100 г меда). Мумие необходимо предварительно развести в 1 ч. ложке теплой кипяченой воды. После этого сделай массаж ладонью, похлопывающими движениями. Кожа при этом будет прилипать к ладоням. Ладонь необходимо прижимать и резко отрывать. Мед, как и в предыдущем случае, вытягивает шлаки. Кроме того, положительный эффект оказывает мумие. После массажа вотри в больное место 0,5 см3 финалгона. Этот массаж желательно делать на ночь. Курс от 2 недель до 1 месяца. С его помощью можно избавиться даже от межпозвонковой грыжи, вылечить шейный остеохондроз и боли в пояснице.

3. При остеохондрозе и радикулите помогут солевые повязки. Приготовь 8­процентный солевой раствор, обильно смочи им большую салфетку и наложи на больное место. Повязки следует накладывать в течение 5, 6 или 8 дней. После этого можно сделать перерыв. Если боли остались, то через 5 — 7 дней курс можно повторить.

4. Если у тебя болит позвоночник, то летом и в начале осени можно нарвать листьев папоротника и положить их под простыню. Уже через пару ночей ты почувствуешь значительное облегчение в области позвоночника.

5 При отложении солей в суставах пропусти через мясорубку 200 г очищенного чеснока и 500 г клюквы. Смесь перелей в 2­литровую банку и поставь настаиваться на сутки. Затем добавь 1 кг меда и перемешай. Смесь хранится в холодильнике. Принимай по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Соли постепенно начнут выходить.

Ведущий рубрики Валентин Адрианов №23(22186)
08.02.2008