Время исполнить мечту

Руководство для тех, кто не хочет сидеть дома на заслуженном отдыхе
Война объявлена. По одну сторону баррикад — те, кому за пятьдесят. По другую — надоевшие, изрядно потрепанные временем предрассудки. На ярких флагах первых весьма органично смотрелась бы надпись: «Долой кастрюли с вечным борщом, нескончаемые мыльные сериалы и пирожки с капустой по субботам». Те, кто примеривает предрассудки, словно старый шарф, кричат, мол, на пенсии только и остается, что внуков Бабой Ягой пугать да на лавочке возле подъезда косточки соседям перемывать. Пенсионеры и те, кому до заслуженного отдыха два шага по прямой, на крик внимания не обращают. А все потому, что в Череповце новая мода. Мода родом из­з границы. Условное название — «пенсионер активный».

Все больше людей приходят к мысли, что после 50­т лет жизнь если и не начинается, то уж точно не заканчивается. Они заводят ежедневники и аккуратно вписывают туда: понедельник — калланетик, вторник — бассейн, среда — танец живота, пятница — так уж и быть, заберу внука из детского сада. Для тех, кому больше всех надо, открываются кружки, секции, клубы по интересам. Их реклама давно уже печатается в газетах: ждем всех от 4 до 70 лет. Куда? — с ужасом вопрошают уже взрослые дети.

Натуральный спин­поворо, перемена хезитейшн, прогрессивное шассе. Они это изучают. А после — танцуют вальс. Все как полагается: прямая спина, гордо приподнятая голова, легкая улыбка, рука слегка касается плеча партнера. И раз­дв­тр, раз, раз.

В клубе «Бомонд» учатся танцевать около десяти человек в возрасте от 50 до 60 лет. Спрашивать о годах здесь, кстати, не принято. На вопрос любопытного, мол, в каком году на свет появились, танцоры в лучшем случае промолчат и отправятся на паркет репетировать танго, джаз или ча­ч­ч. Молодым на зависть. В двух группах занимаются вместе и пенсионеры, и совсем молодые люди. «Как «Танцы со звездами» показали по телевизору, так к нам люди прямо в очередь стали выстраиваться. У некоторых пенсионеров сейчас получается даже лучше, чем у молодежи. Тут закон срабатывает: если уж человеку дано танцевать, то он это будет делать хорошо в любом возрасте. Разницы в преподавании для молодых и более зрелых людей у нас нет. Да ее и быть не должно. Единственное, если человек устал, то он может отдохнуть и потом продолжить тренировку. Если кто­т не понял какое­либ движение, тренер обязательно подойдет и объяснит еще раз. Но многим это и не требуется. Вот у нас пара занимается уже не один год. Обоим за 55 лет. Говорят, под музыку подвигаться им одно удовольствие», — рассказывает руководитель клуба «Бомонд» Ирина Мохова. Полтора часа движений — два раза в неделю. Чаще всего по выходным. Около 800 рублей придется оставить танцорам в кассе «Бомонда» за месяц. В обмен педагоги обещают рассказать и показать все секреты европейской (вальс, танго, фокстрот) и латиноамериканской (самба, румба, ча­ч­ч) программ. Специальный бонус — доходчивый рассказ о том, что у занятий танцами и минусов­т нет. Танцы прекрасно развивают координацию движений, дыхательную систему, регулярные занятия помогают избавиться от простудных заболеваний, бронхитов. А еще, мол, танцы жизнь продлевают.

Бесплатно продлить жизнь предлагают в Доме знаний. Там научат не только вальсу­фокстрот, но и цыганочке. И пытаясь уследить за мельканием ног, отстукивающих по блестящему паркету ритм жизни, молодой зритель лишь удивленно округлит глаза.

О славе заморских звезд, выбрасывающих железные кулаки в лицо киношным врагам, они не грезят. О Джеки Чане или Брюсе Ли даже не вспоминают. У тех, кто приходит в Центр боевых искусств, свои герои. «У нас есть такие мужи седовласые. Они давно занимаются и считают себя уже корифеями. Их уважают, к ним прислушиваются, а молодежь и вовсе глаз не сводит», — рассказывает директор ЦБИ, вице­президен Федерации кикбоксинга России Юрий Филимонов.

В Центре боевых искусств, кстати, нашли, чем себя занять, примерно полсотни человек в возрасте от 55 до 70 лет. Мужчины чаще выбирают карате или кикбоксинг. Однажды где­т услышав, нашептал, что после 40 лет начинаются проблемы со здоровьем, они испугались и вместо визита к психотерапевту отправились руками да ногами махать. «У нас есть даже специальная программа по карате. Называется «Карате для тех, кому за тридцать». Занимаются и пенсионеры, и 30 — 40­летни мужчины. Многие из них и раньше хотели таким вот образом время проводить, да только все некогда было. А теперь старые мечты реализуют. Есть группа по кикбоксингу, где тренируются те, кому за сорок. Для пенсионеров у нас специальный щадящий режим. Нагрузки меньше и в тренажерном зале, и во время самого боя», — говорит Юрий Филимонов. Стоят такие занятия от 300 рублей в месяц.

Кому прыгать да подтягиваться раз по пятьдесят за один заход, а кому и энергию ци сквозь себя пропускать, параллельно находя на своем теле загадочные точки Юнцюань и Цзяньцзинь. Методика цигун и Тай Цзи Цюань привлекает все больше череповецких пенсионеров. Они искали секрет здоровья в больницах, аптеках да поликлиниках, а нашли в спортивном зале. Сели в позу лотоса и под убаюкивающую китайскую музыку, повернув ладони вверх (энергия солнца так лучше в организм проникает) стали раскачиваться под загадочные распевы учителя: ти­­ин — со. «Регулярные занятия системой цигун положительно влияют на опорно аппарат, сердечно­сосудисту и дыхательную системы, кроме того, такие тренировки оказывают психотерапевтический эффект, — объясняет Юрий Филимонов. — Никакой физической подготовки для занятий не требуется. Поэтому к нам приходят и совсем маленькие дети, и 80­летни люди. Многие пенсионеры мне, кстати, рассказывали, что после полугода занятий они уже начинают чувствовать энергию ци». Кстати, о ней. Об энергии. По словам тренера по цигуну, врача­психотерапевт Валерия Гунбина, энергия ци — это не простая абстракция и философия. Это реально существующая материальная субстанция, которую можно ощущать и даже измерять приборами. Очень редко, но приезжают в Центр боевых искусств настоящие китайские старцы­мастер учить русских восточной философии. Вот и недавно известный на весь мир мастер Чэн Хун Бин из древнего города Янчжоу прилетел в Череповец. В зале ушу его встретили жаждущие увидеть, как учитель своими руками на глазах у всех плетет энергию силы. Пока мастер в центре зала, извиваясь не хуже змеи, выполняет сакральные упражнения, 68­летня пенсионерка Людмила Григорьевна Иванова с завистью смотрит на бодрого китайского учителя: «Полгода я цигуном занимаюсь. Здоровье у меня плохое. Инвалид я. И высокое давление было, и по ночам спать не могла, да что там, даже сидеть тяжело было. Сейчас со здоровьем действительно лучше. Месяца через три я стала замечать, что давление снижается. Эта система действительно работает. Но не сразу. Месяца через три­четыр первый результат будет». А в это время мастер Чэн Хун Бин закончил «возводить» в центре зала «столб силы». Движением руки приглашает всех желающих ощупать кончиками пальцев висящую в воздухе паутину энергии. Она, кстати говоря, плетется не ради красоты да красного словца — мол, при мне китайский мастер, как в «Ночном дозоре», силу делал, — а ради здоровья. Подпитаться энергией после серых дождливых осенних дней полезно каждому. Заранее потирая руки от радости, что получу незапланированный запас энергии на всю рабочую неделю вперед, подхожу к центру зала. Закрыв глаза, как того требует правило, ощупываю руками воздух, и чувствую… Пустоту чувствую и соседей, которые так же лихорадочно, как и я, водят руками перед собой. И только через пару минут в ладонях ощущается легкое покалывание. Энергия ци? Кто его знает. Мастер Чэн Хун Бин, по­русск не понимающий ни слова, лишь улыбается…

Продолжение темы — в следующую пятницу.

Екатерина Дементьева
№169(22084)
07.09.2007