По сумраку и депрессии ударим витаминами и физкультурой!

Декабрь-2006 обещает войти в историю не только как аномально теплый, но и как самый темный месяц Причина - отсутствие снега, который обычно отражает до 90 процентов солнечного света. А темнота приводит к вялости и раздражительности у людей. Если не сказать больше. Отсутствие света может вызывать депрессию. Специалисты в уныние впадать людям не советуют. Для успешной борьбы с ним череповецкий валеолог Инна ШАШКИНА предлагают следующее: «Заниматься физкультурой, побольше гулять на свежем воздухе и побольше витаминов в пищу. Не зря в рацион жителей северных регионов, где зимой полярная ночь добавляют различные биологически активные добавки».