|
|
|
Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 22:45 |
| Всем привет! Кто-нибудь занимается по системе сухожильных упражнений |
| |
| |
|
| |
Лесси
Сообщений: 54593 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 23:04 |
боюсь даже предположить Брюс ожет разве? |
| |
disbelief
Сообщений: 20 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 23:38 |
Куда все подевались
 |
| |
|
На: Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 23:44 |
Автор: disbelief
Куда все подевались
|
|
Рискну предположить, что спят |
| |
Паучок
Сообщений: 14774 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 23:52 |
Автор: PARADOX
Рискну предположить, что спят |
|
Или не спят   |
| |
Лесси
Сообщений: 54593 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 5 ноя 07 23:58 |
не, не спим |
| |
Лесси
Сообщений: 54593 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 00:00 |
а вот теперь - спим |
| |
Поживший
Сообщений: 5715 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 00:00 |
Автор: Лесси
не, не спим |
|
и вообще щас ести пойдем! |
| |
marsi
Сообщений: 3459 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 11:38 |
| железного феликса знаю...самсона - неа |
| |
Лесси
Сообщений: 54593 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 11:57 |
Автор: marsi
железного феликса знаю...самсона - неа |
|
этот видимо в питергофе |
| |
Bruce_Von_Minus
Сообщений: 7312 |
 | |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 12:25 |
| Изометрические упражнения что ль? Ни, здесь этим никто не занимается. Больно уж штука специфическая, и кроме силы фактически ничего не усиливающая. Я когда то подумывал, но потом решил, что взрывная мощь для меня предпочтительнее, а ее статикой не развить. |
| |
disbelief
Сообщений: 20 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 13:13 |
| А что ты подразумеваешь под взрывной мощью? Объем мышц что ли? |
| |
Bruce_Von_Minus
Сообщений: 7312 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 13:24 |
Эхехе... http://tkd.kulichki.net/rast/force.htm
Выдержка оттуда...
Мощь является комбинацией силы и взрывной способности. Она создается высвобождением максимальной мышечной силы с максимальной скоростью. Чтобы увеличить мощь, необходимо одновременно увеличивать силу и скорость. Прилагая силу в сочетании со скоростью, вы эффективно используете как силу, генерируемую мышцами, так и инерцию, создаваемую скоростью.
Существует три вида мощи:
Взрывная мощь - способность с максимальной силой выполнить одно или несколько динамических действий. Пример: разламывание доски ударом ноги.
Статическая мощь - максимальная сила, которую человек может проявлять на протяжении короткого периода времени. Пример: напряжение пресса.
Динамическая мощь - способность проявлять мышечную силу неоднократно или на протяжении длительного периода времени. Пример: отработка ударов на тяжелой боксерской груше.
Источники мощи
Мощь является продуктом мышечной активности. В теле человека находится свыше 400 мышц, которые можно подразделить на две группы: гладкие и поперечно-полосатые. К гладким мышцам относятся те, которые при функционировании организма совершают непроизвольные действия, такие как кровообращение и переваривание пищи. Группу поперечно-полосатых мышц составляют те, которые могут произвольно сокращаться; к ним принадлежат, например, мышечные группы рук и ног. Именно эти мышцы и являются источником мощи.
Дальше там расписано все подробно. Изучай  |
| |
disbelief
Сообщений: 20 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 15:40 |
| Слушай Bruce, а ты занимаешься какими-то единоборствами? |
| |
Bruce_Von_Minus
Сообщений: 7312 |
| |
На: Железный Самсон
Добавлено: 6 ноя 07 15:44 |
| Какими то занимаюсь. |
| |
| Стр.1 (4) Показывать по
постов на странице |
След. > >> |
|
